Depressão. Veja como evitar esse mal identificando predisposições à doença.

A depressão não tem hora nem lugar para aparecer. Pode surgir em qualquer pessoa independente do sexo, idade, condição social ou econômica. A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que até 2030 a depressão será a doença mais comum do mundo, afetando mais pessoas do que qualquer outro problema de saúde, incluindo câncer e doenças cardíacas.

Porém, apesar disso, já é sabido pela ciência que alguns fatores podem facilitar o aparecimento dessa patologia. Veja aqui os gatilhos mais comuns da depressão e saiba evita-los ou trata-los para fugir dessa doença.
Neurotransmissores alterados
Pessoas com taxas muito alteradas de determinados neurotransmissores, como serotonina e noradrenalina, tem mais chances de sofrer depressão. Segundo o psiquiatra do Hospital Santa Cruz Edson Hirata, isso acontece justamente por que a doença se desenvolve por conta da falta desses neurotransmissores, que são responsáveis pela comunicação entre os neurônios na área do cérebro responsável pelas emoções - o sistema límbico.
Quando uma pessoa nasce com esses neurotransmissores naturalmente baixos, o sistema límbico e sua percepção das emoções ficam comprometidos, podendo causar a depressão. "A queda destes neurotransmissores no sistema límbico é a base bioquímica da doença", afirma o especialista.

Fatores genéticos

"A genética tem forte influência no desenvolvimento da depressão", conta o psiquiatra Edson Hirata. Estudos mostram que se um dos pais tem depressão o risco do filho sofrer dessa doença é três vezes maior. "Se ambos os pais tem depressão, o risco do filho desenvolver depressão é de 75%", completa.
Isso acontece por conta de alguma alteração genética que torna a pessoa mais vulnerável a eventos estressantes, que causam uma queda dos níveis de serotonina. Ainda estão sendo desenvolvidas pesquisas para encontrar algum gene específico responsável pelo aparecimento da depressão.

A VIDA É SIMPLES, COMPLICADAS SÃO AS COISAS QUE O MUNDO NOS IMPÕE.

O homem primitivo vivia integrado à natureza, seguia a direção do vento, sem o estresse do dia a dia, e sem as ordenações do mundo moderno que hoje nos cerca.
Mas, no nosso tempo, vivemos uma vida estressante imposta por nós mesmos.
Não há nada complicado dentro de nós, complicado é o mundo em que vivemos.
E o “mundo” a que me refiro não é o planeta Terra, o ambiente natural da raça humana e também de todos os outros seres vivos. Não me refiro à natureza, mas ao mundo artificial fabricado pelo homem, o sistema de coisas criado para “melhorar a vida” e que têm, na verdade, o efeito colateral de nos oprimir e nos tirar a paz.
Se, por exemplo, o homem criou o automóvel para poder passear nos fins de semana com a família, também criou o trânsito que o estressa todos os dias. E se criou a indústria para produzir uma infinidade de bens de consumo, também criou a poluição, o capitalismo opressor e assim por diante.
Mas, se não podemos viver sem os carros e sem os bens de consumo, que tal tentarmos encontrar um meio termo? Se pelo menos fugíssemos do consumismo desenfreado imposto pelo capitalismo selvagem! Imagine se todos os carros fossem iguais, todos tivessem o mesmo porte e a mesma potência de motor. Quem sabe haveria menos acidentes e mais paz no trânsito.
E se temos que ter um carro melhor do que o do nosso vizinho é por que precisamos de transporte ou de status?

Talvez a vida seja mais simples do que imaginamos. 

Talvez só tenhamos, nós mesmos, que parar de torná-la complicada.

(Gilmar Ferreira)