É... é muito fácil em um ambiente virtual nós nos expressarmos, interagirmos a vontade sem qualquer tipo de constrangimento, medo ou vergonha. Mas e quando é em um ambiente real, olho no olho, frente à frente com pessoas que você conhece a tempos e outras que tão pouco acabou de conhecer? Difícil né?. Não se preocupe, não é todo mundo que tem espontaneidade para se expressar ao vivo e em cores na vida real igual ao que demonstra em um ambiente virtual. Sei, você deve ta dizendo: mas isso todo mundo sabe!
Bem, não existe uma regra para seguir mas sim sempre usar o "Bom Senso" e procurar lembrar sempre na hora de expor em um Ambiente Virtual seus assuntos, fatos ou até mesmo opiniões, como seria o desfecho se você estivesse falando em um ambiente Real com pessoas reais; te ouvindo, te olhando e opinando também!
A consciência emocional é conhecer suas EMOÇÕES, bem como "o que desencadeia", o que você é capaz de descrever suas EMOÇÕES com precisão. Isso pode parecer fácil mas, muitas pessoas têm problemas em responder precisamente uma pergunta em relação ao que está SENTINDO naquele determinado momento no ambiente em que se encontra. Se você tiver uma consciência emocional elevada você conseguira monitorar constantemente seu estado emocional. Exemplo: Você reconhece pessoas, coisas e circunstâncias que despoletam certas emoções, como uma espera no telefone para ser atendido pelo operador.
A consciência mental, é habilidade de estar ciente dos próprios PENSAMENTOS e conhecer os seus padrões, é capaz de descrever seus PENSAMENTOS precisamente. Sabemos que ninguém é 100% conscientes do próprio pensamento, então seria muito fácil lembrar deles, No entanto, podemos saber que nossa memórias de pensamentos não é tão boa como nossa memória de ações. você se lembra de varias ações que teve durante o dia mas não se lembra de todos os pensamentos. A consciência mental monitora constantemente os pensamentos podendo descreve-los mas, não estar consciente das fortes emoções. Exemplo a consciência mental eleva os padrões mentais habituais, ela fala consigo mesmo o que pensa quando está com raiva de alguém e que pensamentos se precedem ou sucedem .
(Nivaldo Júnior)
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